Lidingöloppet

Lördag 29 september 2012 12:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd, men det kan alltid bli bättre.. Mitt mål var under 2.20 även om jag hade planer på silvermedalj ända till 20-23 kilometer. Dog sista milen nästan lika mycket som förra året och är inte helt nöjd med detta.

30 km
Distans

2:18:38
Tid

4:37 min/km
Snitt

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
22.	Vincent	2:16:45	4:34 m/km
23.	Olle Torkelsson	2:18:38	4:37 m/km
24.	Axel Rosell	2:18:41	4:35 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	35:53	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	40:03	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	44:25	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	49:03	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	53:31	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	57:55	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	1:02:16	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	1:06:36	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	1:11:22	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	1:15:51	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	1:20:20	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	1:25:03	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	1:29:45	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	1:34:44	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	1:39:32	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	1:44:08	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	1:49:05	24,00 km
25	1,00 km	5:41	5:41	1:54:46	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	1:59:46	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	2:04:42	27,00 km
28	1,00 km	5:09	5:09	2:09:51	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	2:15:04	29,00 km
30	0,78 km	3:35	4:36	2:18:38	29,78 km

annons