annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Strandleden-Grytan-Karl XIV-Stenbrottet-IP-hem

Torsdag 4 oktober 2012 08:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Värmde upp i ett par km körde intervall full fart uppför de backar som fanns. Tufft från Strandleden upp till Grytans skjutfält. En jädra stigning om man kollar på en karta :-) Lite stum i kroppen men ett bra pass.
9,4 km
Distans
41:21
Tid
4:24 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 september 2012 9,40 km 1:10:25 7:29 m/km
5 september 2012 9,40 km 1:03:09 6:43 m/km
13 maj 2012 9,40 km 50:49 5:24 m/km

Gilla passet

annons