Övrig träning/Friskvård

Söndag 7 oktober 2012 16:16

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

17,48 km
Distans

1:10:12
Tid

4:01 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

Robert Holmgren - 7 oktober 2012

Gång i 4:01-fart! Formtoppad? :)

Tomas - 8 oktober 2012

Klockan gick sönder i Farsta ska bara vara 12,5km.
Bra fart på Ågestavägen

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	137	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	156	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	152	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	157	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	159	32:02	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	152	36:14	7,00 km
8	1,00 km	3:32	3:32	157	39:46	8,00 km
9	1,00 km	2:46	2:46	157	42:33	9,00 km
10	1,00 km	3:09	3:09	157	45:42	10,00 km
11	1,00 km	2:18	2:18	157	48:00	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	155	53:16	12,00 km
13	1,00 km	3:22	3:22	155	56:38	13,00 km
14	1,00 km	3:02	3:02	153	59:39	14,00 km
15	1,00 km	3:03	3:03	156	1:02:42	15,00 km
16	1,00 km	2:07	2:07	155	1:04:49	16,00 km
17	1,00 km	2:44	2:44	160	1:07:33	17,00 km
18	0,48 km	2:35	5:21	154	1:10:09	17,48 km
19	0,00 km	0:02	0:00	136	1:10:11	17,48 km
20	0,00 km	0:02	0:00	135	1:10:12	17,48 km