Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Snabbdistans. 5 km i maratempo
Tisdag 9 oktober 2012 17:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter två dagars löpvila rullade jag ut på ett kort snabbdistanspass. Lätta o fina ben, inga konstigheter här inte.
7,53
km
Distans
32:46
Tid
4:21
min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Härligt - snart är det dags :-)
Tobias Nilsson
| 10 oktober 2012
Börjar bli riktigt sugen nu!
Olov Stenström
| 10 oktober 2012
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
147
4:32
1,00 km
2
0,28 km
1:19
4:43
157
5:51
1,28 km
3
1,00 km
4:15
4:15
166
10:06
2,28 km
4
1,00 km
4:16
4:16
170
14:22
3,28 km
5
1,00 km
4:15
4:15
168
18:37
4,28 km
6
1,00 km
4:16
4:16
163
22:53
5,28 km
7
1,00 km
4:14
4:14
162
27:07
6,28 km
8
1,00 km
4:31
4:31
163
31:38
7,28 km
9
0,25 km
1:08
4:30
161
32:46
7,53 km
annons
