Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Arghhh IK Jogg KM 5000
Torsdag 11 oktober 2012 19:45
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skitförkylning hade satt en klump i halsen, bäst att stå över :(
Jag fick då agera värd, nyckelansvarig, ljusansvarig, diskare, bastupåsättare och klockringare inför sista varvet. Ganska bra ändå.
Claes var förste påhejare och tjötgubbe (förvånad, inte jag ;) )
Tricky drog iväg som hare och skapade därför förutsättningar för de andra löparna. Nu gick det inte hela vägen utan DNF, bättre det än att dra på sig något.
Patrik, Dan och Per stretade på och alla smög sig in under 20min :)
Fort in i duschen och vidare in i bastun. Mkt tjöt och trevlig gemenskap. Vi fortsatte ut i klubbstugan och där väntade kaffe och vetelängd. Våran egen kock och fikaansvarig Claes hade köpt med gulashsoppa men vi beslutade att ta det en annan gång.
Jag känner att vi just där startade en trevlig trend som vi hoppas fler följer efter med. Berikande och stärkande att följa upp löpningen med något mer :)
Kompisar på passet
Gillas av
Patrick Taylor
Kommentarer
Synd att du inte kunde springa idag, du hade säkert knäckt oss alla. Men arrangemanget runt tävlingen var på topp. Tack för din grymma insats! Väldigt trevligt!
Patrick Taylor | 11 oktober 2012
Tack för idag Anders, du skötte alla dina uppgifter med den äran!
Erik "Tricky" Fries
| 11 oktober 2012
En ära att få vara med på ett hörn :)
Anders Pihl
| 11 oktober 2012
Låter väldigt trevligt, synd att jag inte hann vara med!
Fredrik Lerjestedt | 12 oktober 2012
Tack Anders. Det var kallt. Men löpningen värmde.
Dan gustafsson
| 12 oktober 2012
annons