Intevall 6 x 1 min

Torsdag 11 oktober 2012 20:27

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppvärmning 2km
6x1min med 1min vila. Inte för snabbt! Lätt känsla!
Nedjogg 3km

Siktade på ca 3.45-tempo.
Första passet med pannlampa, fungerade väldigt bra.
I övrigt bra känsla inför loppet på lördag.

6,4 km
Distans

33:02
Tid

5:10 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

Adidas Adios

Total distans:

62:48:01

756 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,31 km	16:41	5:03	148	16:41	3,31 km
2	0,34 km	2:01	5:54	150	18:42	3,65 km
3	0,38 km	2:01	5:17	156	20:43	4,03 km
4	0,40 km	2:01	5:04	148	22:44	4,43 km
5	0,38 km	2:01	5:19	147	24:45	4,81 km
6	0,38 km	2:01	5:16	151	26:47	5,19 km
7	0,39 km	2:01	5:08	153	28:48	5,58 km
8	0,81 km	4:15	5:13	143	33:02	6,40 km

annons