annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning

Lördag 13 oktober 2012 09:57

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,17 km
Distans

1:23:24
Tid

5:30 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	154	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	155	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	154	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	155	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	155	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	155	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	155	54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	157	1:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	156	1:05:31	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	159	1:11:31	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	154	1:17:00	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	154	1:22:25	15,00 km
16	0,17 km	1:00	5:43	151	1:23:24	15,17 km

annons