Seglarp,längs stranden,svaneholm,löparg,hbg:s v

Torsdag 18 oktober 2012 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Thomas, Roger & jag sprang en runda. Jag hade tänkt att hoppa r/t att jag kände mig dassig!. Tänk vad en löparrunda kan fixa till en!!!! God hamburgare efteråt, nu väntar kaffe.

8,18 km
Distans

48:05
Tid

5:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2015	8,52 km	49:14	5:47 m/km
18 juni 2015	8,40 km	46:37	5:33 m/km
12 april 2015	8,87 km	52:14	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	118	6:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	133	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	136	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	142	30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	147	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	148	47:10	8,00 km
9	0,18 km	0:55	5:14	151	48:05	8,18 km

annons