Gubbskubb

Tisdag 23 oktober 2012 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartlek med lite fartpass upp till max inlagda.

19,21 km
Distans

1:49:28
Tid

5:42 min/km
Snitt

Gillas av Lennart

Lennart - 25 oktober 2012

Riktigt bra fart på fartökningarna!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	22:57	4,00 km
5	0,30 km	1:51	6:06	24:48	4,30 km
6	1,00 km	5:48	5:48	30:36	5,30 km
7	1,00 km	5:30	5:30	36:06	6,30 km
8	1,00 km	5:50	5:50	41:56	7,30 km
9	1,00 km	6:06	6:06	48:02	8,30 km
10	1,00 km	5:48	5:48	53:50	9,30 km
11	1,00 km	5:31	5:31	59:21	10,30 km
12	1,00 km	4:31	4:31	1:03:52	11,30 km
13	1,00 km	5:55	5:55	1:09:47	12,30 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:15:04	13,30 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:20:17	14,30 km
16	1,00 km	5:33	5:33	1:25:51	15,30 km
17	1,00 km	5:53	5:53	1:31:44	16,30 km
18	1,00 km	7:09	7:09	1:38:53	17,30 km
19	1,00 km	5:42	5:42	1:44:35	18,30 km
20	0,91 km	4:54	5:23	1:49:28	19,21 km

annons