6x5min spinning + tåhev

Hva vondter er det nå? Jeg merker faktisk at jeg har ganske god effekt av disse eksentriske tåhevene jeg kjører to ganger i uka nå. Har vesentlig mindre vondt i akilles enn tidligere.

Achillesene, spesielt høyre side, har murret i lang tid. Prøver nå å dra i gang tåhev jeg også. Har hatt god effekt av det tidligere.
En annen ting er kneet. En forholdsvis ny skade som jeg aldri har opplevd før.
Men jeg har tro på at vondtene forsvinner når snøen kommer. Bortsett fra perioder med lyskestrekk så pleier vintersesongen å være skadefri. Jeg er sikkert eneste løper (som ikke går på ski) som gleder seg til at snøen kommer!
Akkurat nå er det slush på veiene. Akkurat det kunne jeg gjerne vært foruten...

hehe!Jeg skal starte å gå på ski i år jeg - og jeg gleder meg. Kjører eksentriske tåhev og vanlig tåhev selv og det hjelper veldig på akilles. Før var jeg alltid kjempestiv, men nå kan jeg løpe turer uten noe smerter av og til. Vi får håpe vintern er snill mot oss begge!

Høres bra ut.
Jeg må nok bare kjøre på med tåhev jeg også. Kjedelig og nødvendig. Det å IKKE løpe er et dårligere alternativ.
I vinter skal jeg gå på NYE ski, og det blir stas. Da skal jeg GLI nedoverbakkene istedet for å gå! Men ski tar mer tid, så det blir sikkert mest løping....