Snabbdistans terräng

Söndag 4 november 2012 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg 1,7 km, 5km terräng Vallentuna IP i 4:50 ca, nerjogg 1,7 km.
Ganska ansträngande.

8,66 km
Distans

44:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	5:41	1,00 km
2	0,80 km	4:38	5:47	135	10:19	1,80 km
3	1,00 km	4:37	4:37	145	14:56	2,80 km
4	1,00 km	4:54	4:54	159	19:49	3,80 km
5	1,00 km	4:53	4:53	159	24:42	4,80 km
6	1,00 km	4:57	4:57	163	29:39	5,80 km
7	1,00 km	4:52	4:52	162	34:31	6,80 km
8	0,07 km	0:19	4:48	160	34:50	6,87 km
9	1,00 km	5:45	5:45	137	40:36	7,87 km
10	0,79 km	4:14	5:20	144	44:50	8,66 km

annons