Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Kort løpetur
Tisdag 6 november 2012 21:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rolig i 6 min/km fart. 0 grader bare og høstens kjøligste tur så langt. Småglatt.
5
km
Distans
Gillas av
Eline Øidvin
,
Øyvind Sørgjerd
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Såpeglatt i dag, droppet planlagt løpetur for min del. Skal skaffe meg pigger til et gammelt løpesko par.
Øyvind Sørgjerd
| 6 november 2012
du får teste piggene til
www.skodubb.se
.. Synes de virker dritbra. Du får de inn uten å momse og betaler faktura i ettertid. Løp og Kjøp!
Espen Ringom | 7 november 2012
Løpt og kjøpt!
Øyvind Sørgjerd
| 7 november 2012
By the way, de nevnte 10 mm tykkelse på sulan, har du montert de på type Adios 1 på forfot uten å få den igjennom?
Øyvind Sørgjerd
| 7 november 2012
Jeg har et par Icebugs med ypperlig feste, men de er litt stive i læret. Fikk skikkelig gnagsår i fjor. Bruker de bare når jeg MÅ.
Kanskje kommer jeg til å vurdere Espens alternativ (eller tilsvarende).
Gunnar Skandsen
| 7 november 2012
Hei. Ja, jeg har montert de på adizero mana, og de skal nok ikke gå igjennom på adios1 heller. Nekter jeg å tro!
Espen Ringom | 8 november 2012
Mana 5 (den har tynnere såle enn mana 6)
Espen Ringom | 8 november 2012
Ok, da vrir jeg de inn i et eldre Adios 1 par som jeg har.
Øyvind Sørgjerd
| 8 november 2012
annons