Bukärr + Sannå

Söndag 11 november 2012 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tyngre än vanligt, varit förkyld i veckan. Skönt att det blev ett pass i alla fall.

10,1 km
Distans

54:55
Tid

5:26 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 januari 2017	10,34 km	48:01	4:39 m/km
13 april 2016	10,20 km	52:00	5:06 m/km
23 augusti 2015	10,20 km	48:25	4:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	152	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	154	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	158	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	154	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	158	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	160	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	159	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	158	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	161	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	164	54:16	10,00 km
11	0,10 km	0:39	6:17	165	54:55	10,10 km

annons