spinning og tåhev

Achilles har virkelig satt meg ut i et par uker. Nå er det senefestet som syter. Har bare måttet kutte ut løpinga en stund. Ille når man sliter med å gå normalt. Nå er den litt bedre, men tør ikke utfordre den enda. Fint at det er november....

Har kjørt litt tåhev, men har vært forsiktig pga smerter. Har også kjørt LITT styrke mage/hofte. Kjedelig.