Distanslöpning, fyra km i maratempo. Banvallen

Onsdag 14 november 2012 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,88 km
Distans

53:55
Tid

4:32 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	147	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	161	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	165	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	165	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	163	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	164	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	170	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	175	36:34	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	174	40:48	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	172	45:02	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	171	49:25	11,00 km
12	0,88 km	4:30	5:09	164	53:55	11,88 km

annons