Terräng/fartlek. Kransmossenterrängen

Lördag 17 november 2012 12:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Allt från pulkabacken vid klubbstugan till obanad terräng där jag sjönk ner till knäna.

8,44 km
Distans

41:55
Tid

4:58 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	144	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	153	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	162	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	167	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	165	23:26	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	162	28:46	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	156	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	160	39:44	8,00 km
9	0,44 km	2:11	4:55	156	41:55	8,44 km

annons