På rätt väg

Onsdag 14 november 2012 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kanske gick lite väl fort men det kändes så bra och jag ville få iaf lite motstånd. Kände av knät från och till sista kilometrarna men ingen stark smärta.

7,51 km
Distans

38:57
Tid

5:11 min/km
Snitt

182
Snittpuls

195
Maxpuls

Puma Faas 400 M Bolt Green/...

Total distans:

65:36:38

749 km

Gilla passet

Gillas av Hampus

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	159	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	179	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	181	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	186	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	188	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	190	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	191	36:34	7,00 km
8	0,51 km	2:23	4:42	190	38:57	7,51 km

annons