Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen

Fredag 16 november 2012 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8+ vindstilla. lugn start med en liten enkel fartökning hela vägen.

10,06 km
Distans

58:10
Tid

5:47 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2022	9,01 km	51:15	5:41 m/km
12 februari 2022	10,64 km	1:04:03	6:01 m/km
17 december 2021	10,47 km	58:06	5:33 m/km

Jesper Jarnehäll - 17 november 2012

Bra jobbat Mats!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	147	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	155	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	155	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	161	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	164	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	164	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	167	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	169	47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	170	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	175	57:54	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:30	178	58:10	10,06 km