Typ en mil

Lördag 17 november 2012 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang lite slumpmässigt runt för att få ihop en mil. Väldigt tung idag, dags att ta tag i både löpning och vikt nu känns det som.

10,79 km
Distans

1:00:52
Tid

5:38 min/km
Snitt

Adidas adiZero Adios

Total distans:

49:45:21

523 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	56:42	10,00 km
11	0,79 km	4:10	5:18	1:00:52	10,79 km

annons