Ultraintervall 8/8

Lördag 17 november 2012 21:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade krafter kvar så att den sista intervallen blev den snabbaste av alla.Känns bra i hela kroppen. Inte särskilt seg.

Ska mycket till för att jag ska göra UI igen. Lite väl långt och ensamt. Tror inte heller riktigt på att göra det i grupp.

10 km
Distans

46:08
Tid

4:37 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Andreas Kerren	45:40	4:34 m/km
5.	Hans Gustafsson	46:08	4:37 m/km
6.	Fredrik Olsson	47:34	4:45 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Daniel Fägerstrand., Steve Hero och Marcus Löfblad

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 17 november 2012

Mycket starkt.
Grattis till ett väl utfört UI.

Hans Gustafsson - 17 november 2012

Tack!

Steve Hero - 19 november 2012

Oerhört bra genomförda intervaller. Å en fin placering i resultatlistan. Grattis!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	148	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	146	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	146	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	148	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	150	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	152	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	148	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	152	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	153	46:04	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:52	162	46:08	10,02 km

annons