Långpass Landvetter runt

Söndag 18 november 2012 17:04

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en halvmara till slut ändå. Mycket fram och tillbaka och kändes helt ok även om jag inte hade med mig vätska. Vid ca 15 km började jag känna lite törst och att det hade varit gott med någon form av energi. Tog det väldigt lugnt från början och kände lite trötthet i benen på slutet.

21,34 km
Distans

2:13:47
Tid

6:16 min/km
Snitt

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	7:15	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	51:00	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	56:56	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	1:03:01	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	1:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	1:15:41	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	1:21:59	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	1:27:54	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	1:34:00	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	1:40:18	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	1:46:43	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	1:52:57	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	1:59:22	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	2:05:48	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	2:11:49	21,00 km
22	0,34 km	1:58	5:51	2:13:47	21,34 km

annons