Intervaller 1000x6 på Gräshagen

Måndag 19 november 2012 14:35

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

körde enligt garmin förinställda prog. oc6 tusingar i okänt tempo eftersom farten ej syns på skärmen. Kändes ok men stel och lite smärta i vänster knä/höft mot slutet.

6,51 km
Distans

29:18
Tid

4:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	3:44	1,00 km
2	0,06 km	1:00	17:14	4:44	1,06 km
3	1,00 km	3:39	3:39	8:23	2,06 km
4	0,09 km	1:00	10:41	9:23	2,15 km
5	1,00 km	3:53	3:53	13:16	3,15 km
6	0,05 km	1:00	21:22	14:16	3,20 km
7	1,00 km	3:39	3:39	17:55	4,20 km
8	0,07 km	1:00	14:26	18:55	4,27 km
9	1,00 km	4:12	4:12	23:07	5,27 km
10	0,09 km	1:00	10:50	24:07	5,36 km
11	1,00 km	3:39	3:39	27:46	6,36 km
12	0,07 km	1:00	13:37	28:46	6,43 km
13	0,08 km	0:32	6:35	29:18	6,51 km

annons