Till jobbet

Måndag 19 november 2012 05:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halt som attan, gällde att hålla koll på fötterna.

10,55 km
Distans

52:49
Tid

5:00 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 3+

Total distans:

109:26:31

1354 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:58	10,00 km
11	0,55 km	2:51	5:09	52:49	10,55 km

annons