Nolhaga

Måndag 19 november 2012 19:01

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förvånansvärt snabbt för att vara så otränad

4,16 km
Distans

20:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2013	4,16 km	18:57	4:33 m/km
26 mars 2013	4,05 km	20:09	4:59 m/km
9 januari 2013	4,08 km	19:16	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	154	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	162	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	168	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	173	19:58	4,00 km
5	0,16 km	0:44	4:43	176	20:42	4,16 km

annons