Nolhaga

Torsdag 11 april 2013 16:38

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

en minut snabbare än för två veckor sedan. rätt bra faktiskt.

4,16 km
Distans

18:57
Tid

4:33 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2013	4,05 km	20:09	4:59 m/km
9 januari 2013	4,08 km	19:16	4:43 m/km
19 november 2012	4,16 km	20:42	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	153	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	164	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	170	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	177	18:13	4,00 km
5	0,16 km	0:44	4:32	179	18:57	4,16 km

annons