Nolhaga

Tisdag 26 mars 2013 18:28

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tur att man inte har sparat sina 20 år gamla tider... djädrar vad otränad man är.

4,05 km
Distans

20:09
Tid

4:59 min/km
Snitt

172
Snittpuls

184
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2013	4,16 km	18:57	4:33 m/km
9 januari 2013	4,08 km	19:16	4:43 m/km
19 november 2012	4,16 km	20:42	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	157	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	169	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	179	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	182	19:56	4,00 km
5	0,05 km	0:13	4:45	184	20:09	4,05 km

annons