<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Onsdag 21 november 2012 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,63 km
Distans

1:11:38
Tid

4:54 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:04	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	54:27	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	1:04:09	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	1:08:38	14,00 km
15	0,63 km	3:00	4:48	1:11:38	14,63 km