Medelhård distans. Kransmossen.

Tisdag 20 november 2012 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag kändes det tungt.

10,86 km
Distans

49:48
Tid

4:35 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	152	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	163	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	164	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	166	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	165	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	168	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	163	31:30	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	175	35:20	8,00 km
9	0,08 km	1:02	12:22	154	36:22	8,08 km
10	1,00 km	4:47	4:47	163	41:09	9,08 km
11	1,00 km	4:53	4:53	167	46:02	10,08 km
12	0,78 km	3:46	4:51	162	49:48	10,86 km

annons