Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
10,19 km
24:35
Löpning
4,19 km
24:35
#1
Löpning
6,00 km
0:00
#2
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Multipass
Tisdag 27 november 2012 22:17
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Først 4 kilometer ute, så en 5K på mølle.
10,19
km
Distans
24:35
Tid
2:25
min/km
Snitt
Gillas av
Eline Øidvin
,
Ole Palmstrøm
,
Øyvind Sørgjerd
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Dobbeløkt! Bra saker det.
Øyvind Sørgjerd
| 27 november 2012
Bytter du sko når du løper inne/ute?
Ole Palmstrøm
| 28 november 2012
Ja, jeg har et par som jeg bare benytter på mølle. Dvs. det hender av og til at jeg bruker dette paret ute når det er tørt og fint, og når jeg løper 5K og 10K konkurranse. Mizuno Wave Ronin. :-)
Gunnar Skandsen
| 28 november 2012
Ser for meg at EVO-folka hadde tilta om du hadde dratt inn masse grus og skitt på møllene deres, ja! :)
Ole Palmstrøm
| 28 november 2012
De ville nok ikke vært så fornøyd med det. Nå har jeg forresten byttet fra Evo til Sats (fordi de har startet opp en avdeling rett over gata). En del dyrere, men enda nærmere. Kunne ikke slite meg ut med transport på 1 km til Evo. :-)
Gunnar Skandsen
| 28 november 2012
annons