Gröndal runt

Fredag 30 november 2012 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

-3 på tempen, lite köldeffekt på detta gjorde detta till ett mycket skönt och friskt pass. Lätt träningsvärk i benen efter ALK-gympan gjorde sig påmind i varje steg..Mkt nöjd med detta pass.

11,01 km
Distans

54:41
Tid

4:58 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	148	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	159	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	164	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	166	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	171	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	171	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	173	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	173	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	164	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	172	49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	176	54:39	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:38	181	54:41	11,01 km

annons