Osudden runt

Söndag 2 december 2012 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 minus, solen tittar lätt igenom molnen, morgonpass.
Skönt på vägen till osudden, men näj jag vämnde hem var det en lätt bris som gick genom kropp och själ, iskallt. Tog udden av ett annars trevligt pass.

15,13 km
Distans

1:18:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	159	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	156	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	158	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	163	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	165	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	165	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	166	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	167	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	169	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	172	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	173	1:02:37	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	173	1:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	173	1:12:39	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	172	1:17:53	15,00 km
16	0,13 km	0:42	5:12	180	1:18:35	15,13 km

annons