annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Fredas runda med Niklas.

Fredag 23 november 2012 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,12 km
Distans

1:31:35
Tid

5:41 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	0	4:40	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	0	10:28	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	0	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	0	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	0	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	0	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	0	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	0	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	0	50:59	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	0	57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	0	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	0	1:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	0	1:14:28	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	0	1:19:59	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	0	1:25:27	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	0	1:30:56	16,00 km
17	0,12 km	0:39	5:22	0	1:31:35	16,12 km

annons