Mölndal t.o.r.

Onsdag 12 december 2012 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Hyfsad fart och ok grepp i snömodden med Innov8-dojorna. Gör susen för vaderna som blev ganska ansträngda.

10,03 km
Distans

44:30
Tid

4:26 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	135	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	158	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	163	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	167	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	168	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	173	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	174	36:04	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	174	40:19	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	179	44:22	10,00 km
11	0,03 km	0:08	3:56	182	44:30	10,03 km

annons