annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Panter tisdag

Tisdag 11 december 2012 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,74 km
Distans

1:20:05
Tid

6:17 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	0	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	0	22:54	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	0	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	0	35:29	6,00 km
7	1,00 km	9:57	9:57	0	45:26	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	0	51:18	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	0	56:56	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	0	1:03:51	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	0	1:10:55	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	0	1:16:44	12,00 km
13	0,74 km	3:21	4:30	0	1:20:05	12,74 km

annons