annons
Jonn forsell
1965 • Lindome

Långpass med Rongedalarna.

Söndag 9 december 2012 12:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mysigt pass men fy tusan vad kalt det blev i motvinden de sista 4km.och energin tog slut oxå :-)
23,03 km
Distans
2:31:58
Tid
6:36 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:015:0105:011,00 km
2 1,00 km7:107:10012:112,00 km
3 1,00 km5:455:45017:563,00 km
4 1,00 km5:375:37023:334,00 km
5 1,00 km5:315:31029:045,00 km
6 1,00 km5:315:31034:366,00 km
7 1,00 km5:405:40040:167,00 km
8 1,00 km5:575:57046:138,00 km
9 1,00 km6:136:13052:269,00 km
10 1,00 km6:216:21058:4710,00 km
11 1,00 km6:526:5201:05:3911,00 km
12 1,00 km8:238:2301:14:0212,00 km
13 1,00 km9:459:4501:23:4613,00 km
14 1,00 km7:447:4401:31:3014,00 km
15 1,00 km8:308:3001:40:0015,00 km
16 1,00 km7:217:2101:47:2116,00 km
17 1,00 km9:159:1501:56:3717,00 km
18 1,00 km7:267:2602:04:0318,00 km
19 1,00 km5:315:3102:09:3419,00 km
20 1,00 km5:275:2702:15:0120,00 km
21 1,00 km5:215:2102:20:2121,00 km
22 1,00 km5:315:3102:25:5222,00 km
23 1,00 km5:575:5702:31:4923,00 km
24 0,03 km0:085:0402:31:5823,03 km
annons