Alfa Raststugan Hällberga

Söndag 23 december 2012 08:43

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-4 gr. 4m/s, snömodd

21,31 km
Distans

1:48:45
Tid

5:06 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	120	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	122	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	127	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	129	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	128	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	129	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	129	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	131	57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	128	1:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	126	1:08:34	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	123	1:13:39	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	129	1:18:58	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	127	1:23:56	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	129	1:28:46	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	133	1:33:27	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	136	1:38:00	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	140	1:42:36	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	140	1:47:20	21,00 km
22	0,31 km	1:25	4:31	138	1:48:45	21,31 km

annons