annons

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Distanslöpning. Hårsåsen/Kransmossen

Fredag 21 december 2012 15:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,77 km
Distans

1:00:10
Tid

4:43 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	147	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	147	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	159	14:19	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	164	19:27	4,00 km
5	0,09 km	0:30	5:23	161	19:58	4,09 km
6	1,00 km	4:43	4:43	147	24:41	5,09 km
7	1,00 km	4:22	4:22	158	29:03	6,09 km
8	1,00 km	4:44	4:44	164	33:46	7,09 km
9	1,00 km	4:19	4:19	164	38:05	8,09 km
10	1,00 km	4:48	4:48	166	42:53	9,09 km
11	1,00 km	4:35	4:35	169	47:28	10,09 km
12	1,00 km	4:54	4:54	168	52:22	11,09 km
13	1,00 km	4:40	4:40	167	57:03	12,09 km
14	0,68 km	3:07	4:36	167	1:00:10	12,77 km

annons