Kvalitetsøkt på Bislett

Ca. 11 km inne på Bislett, og tilsammen 7 kilometer transport til/fra Bislett.
Løp 3 * 6 runder, med en halv runde gange mellom hvert drag. Vet ikke nøyaktig hvor fort det gikk, men vil tippe noe fortere enn halvamaraton tempo, dvs. litt under 4 min/km. 15 på Borg kunne like gjerne vært 16.

Det er første gang jeg prøver denne varianten, og jeg synes at den var ganske ok. Jeg kan etterhvert tenke meg å prøve en litt hardere variant i samme tempo, men der draget er 10 runder (ca. 5450 m) i stedet for 6 (ca. 3270 m).

Begynte å løpe på Bislett litt etter kl. 16. Var ikke alene. Bjørn Ivar Nilsen og Erik Gramstad var blant dem som var igang da jeg kom. Artig å se hvilket tempo de holder.