annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Runda med Niklas

Onsdag 26 december 2012 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,45 km
Distans

1:08:03
Tid

5:28 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	0	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	0	10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	0	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	0	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	0	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	0	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	0	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	0	50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	0	55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	0	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	0	1:05:48	12,00 km
13	0,45 km	2:15	5:02	0	1:08:03	12,45 km

annons