Sylvesterloppet

Måndag 31 december 2012 12:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nådde årsmålet!! Länge sedan jag var så nöjd som jag är nu!

10 km
Distans

54:56
Tid

5:30 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Ta bort profil, Steve Hero och Marcus Löfblad

God känsla...

Steve Hero | 31 december 2012

Bravo Manne och Gott Nytt År på dig!

Marcus Löfblad | 31 december 2012

Tack vänner och detsamma till dig,Marcus!

Per-Magnus Svenson | 1 januari 2013

Bra gjort Manne! Gott nytt!

Ta bort profil | 1 januari 2013

Detsamma Karin och tack!

Per-Magnus Svenson | 1 januari 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	154	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	158	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	155	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	155	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	158	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	159	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	162	54:25	10,00 km
11	0,13 km	0:31	3:59	170	54:56	10,13 km

annons