Sylvesterloppet

Måndag 31 december 2012 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick kanon idag trots att jag hade håll från ca.8 till 9:de km.
Ett bra slut på året :)

10 km
Distans

48:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

153
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	131	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	147	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	147	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	148	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	151	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	149	38:13	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	147	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	149	48:18	10,00 km
11	0,15 km	0:38	4:08	150	48:56	10,15 km

annons