Första långpasset 2013

Söndag 6 januari 2013 13:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,06 km
Distans

1:38:19
Tid

4:54 min/km
Snitt

Skor

Saucony ProGrid Kinvara 3

Total distans:

21:01:29

267 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:36	9:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:14	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:46	24:33	4,99 km
6	1,00 km	5:04	5:04	29:37	5,99 km
7	1,00 km	5:06	5:06	34:43	6,99 km
8	1,00 km	13:25	13:27	48:08	7,99 km
9	1,00 km	4:31	4:31	52:39	8,99 km
10	1,00 km	4:46	4:46	57:25	9,99 km
11	1,00 km	4:39	4:40	1:02:04	10,99 km
12	1,00 km	4:42	4:43	1:06:46	11,99 km
13	1,00 km	4:50	4:51	1:11:36	12,98 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:16:27	13,98 km
15	1,00 km	4:53	4:54	1:21:20	14,98 km
16	1,00 km	4:51	4:51	1:26:11	15,98 km
17	1,00 km	5:20	5:20	1:31:31	16,98 km
18	1,00 km	5:04	5:04	1:36:35	17,98 km
19	1,00 km	4:41	4:42	1:41:16	18,98 km
20	1,00 km	4:43	4:43	1:45:59	19,98 km
21	0,08 km	0:21	4:07	1:46:20	20,06 km

annons