Löptur med strul

Söndag 6 januari 2013 12:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hälsade på Pålssons för att därefter ta en sväng med Bernt och Lena. Givetvis lyckades vi/jag snurra till det. det blev bara Pålsson och jag till slut. Pålsson vände vid 9 km.Nästa gång ska jag inte krångla till det, jag lovar!

16,49 km
Distans

1:29:26
Tid

5:25 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon

Total distans:

125:38:00

1364 km

Gillas av

Lena Höglund

Kommentarer

Äsch, det var ju vårt fel. Vi var helt vilse i pannkakan. Bättre lycka nästa gång! :)

Lena Höglund | 6 januari 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	135	6:01	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	155	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	162	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	157	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	163	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	161	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	165	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	162	44:22	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	164	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	162	56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	160	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	161	1:07:07	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	160	1:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	159	1:17:05	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	156	1:22:08	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	167	1:26:55	16,00 km
17	0,49 km	2:31	5:08	169	1:29:26	16,49 km

annons