Ådalen ToR

Måndag 7 januari 2013 20:33

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grymt lätt pass! Lätt medvind mor Hörle och lätt motvind på vägen hem... Kände att trycket fanns i kroppen! Gööttt!

20,13 km
Distans

1:13:20
Tid

3:39 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:01	3:01	124	3:01	1,00 km
2	1,00 km	3:09	3:09	149	6:11	2,00 km
3	1,00 km	3:36	3:36	154	9:47	3,00 km
4	1,00 km	3:18	3:18	158	13:05	4,00 km
5	1,00 km	3:17	3:17	159	16:22	5,00 km
6	1,00 km	3:19	3:19	161	19:41	6,00 km
7	1,00 km	3:18	3:18	159	22:59	7,00 km
8	1,00 km	3:18	3:18	162	26:17	8,00 km
9	1,00 km	3:23	3:23	165	29:40	9,00 km
10	1,00 km	3:30	3:30	163	33:10	10,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	164	36:54	11,00 km
12	1,00 km	3:37	3:37	164	40:31	12,00 km
13	1,00 km	3:43	3:43	161	44:14	13,00 km
14	1,00 km	3:55	3:55	163	48:09	14,00 km
15	1,00 km	4:04	4:04	161	52:13	15,00 km
16	1,00 km	4:02	4:02	160	56:15	16,00 km
17	1,00 km	4:01	4:01	156	1:00:16	17,00 km
18	1,00 km	3:59	3:59	155	1:04:14	18,00 km
19	1,00 km	4:06	4:06	161	1:08:20	19,00 km
20	1,00 km	4:21	4:21	157	1:12:42	20,00 km
21	0,13 km	0:38	4:55	168	1:13:20	20,13 km

annons