Bengts runda

Fredag 11 januari 2013 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön avslutning på arbetsveckan. Fick dagljus på halva passet.

11,1 km
Distans

54:50
Tid

4:56 min/km
Snitt

Asics 1170 120928

Total distans:

86:52:14

1009 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	54:23	11,00 km
12	0,10 km	0:27	4:34	54:50	11,10 km

annons