annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Hällmyra

Lördag 12 januari 2013 14:29

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre fäste idag men fortfarande halvdåligt glid.

12,17 km
Distans

56:33
Tid

4:39 min/km
Snitt

172
Snittpuls

181
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	164	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	170	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	175	13:50	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	172	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	164	23:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	174	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	173	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	169	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	173	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	176	46:40	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	176	51:09	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	173	55:46	12,00 km
13	0,17 km	0:47	4:31	170	56:33	12,17 km

annons