annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Vetlana runt 18km

Lördag 12 januari 2013 15:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,99 km
Distans

1:28:58
Tid

4:57 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	141	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	148	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	156	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	155	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	157	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	156	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	156	39:21	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	156	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	156	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	156	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	156	59:04	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	155	1:03:58	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	154	1:08:57	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	156	1:13:52	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	153	1:18:44	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	153	1:23:48	17,00 km
18	0,99 km	5:10	5:14	154	1:28:58	17,99 km

annons