annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Hällmyra

Tisdag 15 januari 2013 17:58

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bakhalt så det räckte....

14,68 km
Distans

1:15:44
Tid

5:10 min/km
Snitt

169
Snittpuls

182
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	160	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	167	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	174	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	172	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	175	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	172	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	171	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	171	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	170	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	169	51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	164	56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	167	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	168	1:06:59	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	167	1:12:50	14,00 km
15	0,68 km	2:54	4:16	167	1:15:44	14,68 km

annons