annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Hällmyra

Torsdag 17 januari 2013 17:27

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,02 km
Distans

1:02:18
Tid

5:11 min/km
Snitt

173
Snittpuls

181
Maxpuls

Madshus Hypersonic C3

Total distans:

49:33:40

620 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	161	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	172	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	176	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	176	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	174	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	177	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	176	35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	173	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	174	45:11	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	172	50:47	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	172	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	171	1:02:06	12,00 km
13	0,02 km	0:12	13:05	172	1:02:18	12,02 km

annons