annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Bonnarundan+Stensholm*2

Söndag 20 januari 2013 13:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,96 km
Distans

1:24:03
Tid

4:57 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	147	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	154	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	153	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	155	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	155	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	155	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	158	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	157	39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	162	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	155	49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	157	53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	153	58:35	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	156	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	156	1:08:37	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	158	1:13:53	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	155	1:19:15	16,00 km
17	0,96 km	4:48	5:00	155	1:24:03	16,96 km

annons